听榨油机配件厂家分享养生之道——“常吃花生能养生”

     花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉，民谚道：“常吃花生能养生”，榨油机配件厂家也搜索过一些相关资料得知，花生还是具有一定的价值和保健功能的，接下来我们就来了解一下究竟是怎样的养生佳品！

1、降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解，为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中，超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率；

2、延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物，锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用；

3、促进儿童骨骼发育：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生，花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用；

4、保护健康：花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇，它是疾病的天然化学预防剂，同时还能降低血小板聚集，预防和缓解动脉粥样硬化、心脑血管疾病，而白藜芦醇被列为非常有效的抗衰老物质之一，而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。

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